No te preocupes, la mayoría de los ejercicios se pueden hacer con objetos caseros. También te proporcionaremos alternativas para que puedas adaptar los entrenamientos a tu propio equipo.
Tenía problemas muy fuertes por el sobrepeso, mis amistades se burlaban y eso me llevó a alejarme de las personas. ¡Gracias a este programa, he perdido 8 kilos y ahora me siento segura de mí misma! Sin duda me ha ayudado a mejorar mi autoestima.
Este programa me ayudo demasiado! He perdido peso, he tonificado mi cuerpo y me siento mejor que nunca antes. También he aprendido a llevar un estilo de vida activo. ¡Estoy muy contenta con este programa!
¡Las clases guiadas son lo MÁXIMO! Hacer los ejercicios al mismo tiempo que los instructores es increíble! Me motiva y me ayuda a superar mis límites. Les agradezco mucho por este programa.
Entrené por 1 año sin ver ningún resultado. He probado muchos programas de entrenamiento en el pasado, pero ninguno ha sido tan efectivo como este. ¡Recomiendo este programa a cualquier mujer que quiera bajar de peso y mejorar su salud.
Soy madre de dos hijos y no tengo mucho tiempo para ir al gimnasio. Este programa me permitió ponerme en forma y sentirme bien sin sacrificar mi vida familiar. ¡Estoy muy contenta con los resultados que he logrado!
No te preocupes, la mayoría de los ejercicios se pueden hacer con objetos caseros. También te proporcionaremos alternativas para que puedas adaptar los entrenamientos a tu propio equipo.
¡Sí! El programa está diseñado para todos los niveles de condición física.
Se recomienda entrenar de 30 a 45 minutos por día, mínimo 3 días a la semana. Sin embargo, puedes ajustar la frecuencia y la duración de los entrenamientos según tu propio horario y nivel de condición física.
La rutina está diseñada para 5 días de entrenamiento a la semana. En este tiempo, notarás una gran diferencia en tu estado físico.
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